欢度国庆疫情 但长期效果仍有待于观察

时间:2021-01-20 03:16:59 来源:儿童资讯网 作者:克拉玛依市

欢度来源:1.ZhangS,etal.SubacuteIngestionofCaffeineandOolongTeaIncreasesFatOxidationwithoutAffectingEnergyExpenditureandSleepArchitecture:ARandomized,Placebo-Controlled,Double-BlindedCross-OverTrial.Nutrients.2020;12(12):3671.2.Aging(AlbanyNY),2019,11(11):3876-3890.3.ShueHuang,etal.TeaConsumptionandLongitudinalChangeinHigh‐DensityLipoproteinCholesterolConcentrationinChineseAdults.JAmHeartAssoc,2018,7:e008814.4.WangX,LiuF,LiJ,etal.Teaconsumptionandtheriskofatheroscleroticcardiovasculardiseaseandall-causemortality:TheChina-PARproject.EurJPrevCardiol.2019.doi:10.1177/2047487319894685. 。

作者指出,国庆喝乌龙茶在睡眠中仍有分解脂肪的作用,有助于控制体重,但长期效果仍有待于观察。更长寿中国医学科学院阜外医院顾东风院士等发表研究显示,疫情每周至少喝茶三次者 ,更长寿,也更健康。

欢度国庆疫情

在这项研究中,欢度HDL-C每年少下降0.01mmol/L,6年的累积则少降低了0.06mmol/L,这意味着可使心血管风险降低8%。国庆来源:1.ZhangS,etal.SubacuteIngestionofCaffeineandOolongTeaIncreasesFatOxidationwithoutAffectingEnergyExpenditureandSleepArchitecture:ARandomized,Placebo-Controlled,Double-BlindedCross-OverTrial.Nutrients.2020;12(12):3671.2.Aging(AlbanyNY),2019,11(11):3876-3890.3.ShueHuang,etal.TeaConsumptionandLongitudinalChangeinHigh‐DensityLipoproteinCholesterolConcentrationinChineseAdults.JAmHeartAssoc,2018,7:e008814.4.WangX,LiuF,LiJ,etal.Teaconsumptionandtheriskofatheroscleroticcardiovasculardiseaseandall-causemortality:TheChina-PARproject.EurJPrevCardiol.2019.doi:10.1177/2047487319894685.。该团队在2015年进行的一项研究还发现,疫情与很少喝茶的人相比,经常喝茶认知功能衰退风险降低了50%。

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按照有喝茶习惯(每周≥3次)和没有喝茶习惯(每周3次)分成了2类,欢度共追踪7.3年。展开全文观察了6年的结果显示,国庆长期坚持饮茶的人好胆固醇水平下降得更慢

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研究共分析了10万居民,疫情研究开始时没有心脏病、中风或癌症史 。

由于红茶、欢度绿茶中的茶多酚或咖啡因含量多于其他种类的茶 ,其改善血脂的效果最好。作者表示:国庆茶的主要生物活性化合物是多酚,不能长期保存在体内,可能要经常喝茶,才有预防心脏病作用。

携带老年痴呆症基因者经常喝茶,疫情会降低86%的风险。研究者表示,欢度先前的临床研究已经报道好胆固醇每增加0.10mmol/L则心血管风险降低13.3%。

与不喝茶或每月喝茶少于1次者相比,国庆保持喝茶习惯者好胆固醇每年少下降0.01mmol/L。研究发现,疫情与不喜欢喝茶者相比,有喝茶习惯者发生心脏病和中风的风险降低20% ,死亡风险降低15%。

(责任编辑:商洛市)

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